Witaj co do działania kreatyny na twój organizm, oraz 18cm w nadgarstku może to świadczyć o korzystnym typie budowy -> mezomorfik ew. endomorfik + twoje mięśnie mają spory potencjał do wzrostu. (tak widoczna działalność kreatyny na twój organizm oznacza, iż większość włókien mięśniowych twojego organizmu ma szansę do znacznego powiększenia [...]
PODSUMOWANIE KONKURSU PRZEMIANA SYLWETKI 2014 - W ROLI GŁÓWNEJ MALI MALINKA Troszkę tekstu na początek...:-D PODZIĘKOWANIA};-) };-)};-)Szczególne podziękowania należą się Kochanej Szefowej OBLI!};-)};-) Dziękuję, że otrzymałam szansę i mogłam zmierzyć się z wyzwaniami konkursowymi! Moment kiedy zobaczyłam siebie na liście uczestniczek, był [...]
zaden worek zeden tir supli normalna suplementacja przed,na,po treningu + bialko i suplementy prozdrowotne nie jest to mono 200g + 900g bialko jaki jest standard - albo moze inaczej - norma dopuszczalna ktos ma wiecej niz mono+bialko - to juz wedlug niektorych przesada........ cykl jest prosty - na pewno nie ma supli dodanych nie potzrebnie: [...]
[...] tez, ze wszystko robie mocno "na zaś"... Mmiczelx, gdybym wiedzial bym wogole nie pisal. A wiec tak, robie 91 na 6 tygodni, potem kreatyne z faza nasycenia+bialko+gainer. A Sylimarol 1 tabletke leku na jedna tabletke metanabolu! Moze byc, czy przesada?? Bialko bede bral tak jak wyzej rozpisalem. Zostalo mi tylko kilka [...]
no białko i carbo i omega 3 i witaminy( now) to musi byc no-xplode dostałem ze stanow juz dawno(teraz dopiero szamam) HP- mojejmu bratu zostało po cyklu na winie i propie chyba jeszcze , to mi dał, jest tam dokładnie 7 porcji(niewiele) tse- robiłęm redukcje i nieskonczyłem bo kontuzja mnei złapała(z 3/4 zostało) hmb-po cylku kiedys na cp zostało [...]
Sorki wszystkim zainteresowanym za brak reakcji - nie było mnie parę dni. *Kathar - zrobisz, jak zechcesz, napisz mi tylko, jak zamierzasz stosować X; czy codziennie, jakie dawki - tego typu sprawy. Dla mnie to trochę przysłowiowa zamiana siekierki na kijek, ale kto wie... A przerwa powinna być jak najdłuższa - możesz się nieco uzależnić i nie [...]
[...] kaszel mam krtaniowy, wiec troche dziwnie sie na mnie ludzie pacza, jak sobie pokaszle, jezeli wiecie, co mam na mysli. Wstalem i wlasnie wsuwam ryz, do tego oliwa i bialko (wzialem bratu tym razem ) MRM truskawkowo bananowy, niestety musze wypic z woda, bo mleko sie skonczylo. Co do smaku, to wg mnie bez rewelacji, nie przeszkadza w [...]
WITAM! 15 DZIEŃ CYKLU. Dzis lzejszy tydzien na uczelni. Jednak rano musialem jechac na jakies zajecia z biblioteki i szkolenie BHP. Pojechalem ojca samochodem. Pozniej okienko, to do domu, zjadlem i jade swoim autkiem na uczelnie, ale chwila.. No tak, zanim wyjechalem musialem zawolac tate i samochod na pych.. A kurva nowy akumulator wymieniany [...]
Rrumcek Filmik jest z poprzedniego treningu więc jeśli wygląda że jest zapas na 5kg to obecnie pozostało 2,5kg Aylar Tempo już zwolniłem tyle tylko że na 5-kach jest za lekko w stosunku do 15-tek . Dla tego tylko teraz dodałem po 5kg ,później będzie raczej po 2,5kg może z wyjątkiem MC Podciąganie pochodzi jeszcze z cyklu HST zamieściłem go bo [...]
witam, stosowalem juz wiele odzywek, teraz biore bcaa, hmb, bialko, gainera, weglowodany, domowe zma (magnez i cynk + b6), witaminki, teraz probuje tribusteronu, ale mimo to chce zrobic sobie cykl. mam juz 10 strzalow deki i 20 winstrolu, co polecacie dozucic do tego jeszcze i jak to rozpisac. mam nadzieje ze ktos mi pomoze, z gory dzieki za [...]
Witam wszystkich!! Proszę o wasza pomoc o konkretną poradę w sprawie cyklu. Zaznaczam że nie chce bazować na metanabolu jako głównym składniku cyklu. Mam około 1500 zł jeżeli chodzi o sterydy jak i tyle kasy na suplementy ile będzie potrzeba. 1.WIEK:26lat 2.WAGA:62 kg 3.WZROST:175 cm 4.WYMIARY: BICEPS:32 cm KLATA:92 cm UDO:50 cm TALIA: 82 cm [...]
[...] lata 2.WAGA: 78 kg 3.WZROST: 181 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 cm KLATA: 100 cm UDO: 54 cm TALIA: 79 cm 5.STAZ NA SILOWNI: kolo 5 lat z przerwami 6.DIETA bogata caly czas w bialko i jak naj mniej tluszczy BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metkowe cyle, kiedys tam 100, pozniej jakies 2 lata temu kolo 300 [...]
1.WIEK: 18 i pol 2.WAGA: 70 kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 110 UDO: 55 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 3 lata 6.DIETA staram sie jesc 5 razy dziennie jka najwiecej protein BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 4 ray w tygodniu silownia plan z regresjom 9.CEL CYKLU: masa masa masa no [...]
[...] szybka-za szybka klata : 90 martwy ciag : 120 przysiad : 75 PYTANIE: Mam 100 tabs metki. 1.15 mg dziennie starczy przez 4 tyg?czy jakos piramidalnie brac?2.Mam gainera,bialko,weglowodany,leucyne,a.paka.Brac do tego leucyne czy na kiedy indziej zostawic? 3.Dokupic cos jeszcze do tego?Prucz oslonek, clomidu. 4.Ile i kiedy brac mete? 5.Jakie [...]
[...] tabletki dziennie (jedna ma 5mg) BIałko Biogenix Pro Longatum 1200g Oto moja dieta na przykladowy pierwszy dzien, czy moge prosic o jakies wskazowki ?? Waga 61kg bialko 2,5 wegle 6 tluszcze 1,3 Zapotrzebowanie Ilość białka 150 Ilość węglowodanów 360 Ilość tłuszczu 78 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2742 I [...]
Panowie jak to jest z glutationem na allegro? Po wpisaniu tad600 mamy całkiem sporo tego. Fake? Jakby ktoś śledził (bardzo mi miło) to robię wpis, chociaż bardziej traktuję to jako rzecz do wglądu na przyszłość. Aktualnie kalorie obcięte - 3500, białko bez zmian. Kupiłem johimbinę - postanowiłem wrócić na setpoint z body fatem przed końcem cyklu. [...]
2014-01-20 poniedziałek - DT Cykl - 11 / dzień - 22 dalej czuję bardzo mocne domsy brzucha - szczególnie w górnej części PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,4 Waga tłuszczu 15,4 Zapotrzebowanie 3 401 Dieta 3 127 Bilans -274 [...]